Červená řepa a její účinky, .....

• zdroj křemíku -  má příznivý vliv při tvorbě vazivových tkání, kostí, pružnosti stěn cév,  červená řepa má regenerační účinky, zpomaluje stárnutí, příznivě působí na vlasy, nehty a pokožku,  je mladší

• kyselina listová – patří  mezi důležité látky v těhotenství pro správný vývoj plodu a snižuje možnost potratu. Pozitivně ovlivňuje činnost srdce a kardiovaskulární systém. Nejvíce se vyskytuje v syrové červené řepě. V tepelně upravené řepě je ji tak polovina.

• vláknina – obsahuje velké množství vlákniny , což má pozitivní vliv na vyměšování,  likviduje jedovaté látky ve střevech. Reguluje výskyt zácpy a průjmů.
  dalším účinkem je produkce  trávicích šťáv a podpora činnosti jater a žlučníku.

• protinádorové účinky - červená řepa díky obsahu antioxidantů, schopnosti likvidovat volné radikály je doporučována jako prevence proti rakovině. Je ovšem velice užitečná i při léčbě nádorů a po jejich rekonvalescenci (pro tento případ je nejdůležitější šťáva z červené řepy). Jako prevenci rakoviny by se měla červená řepa jíst minimálně jednou týdně nebo jednou týdně pít šťávu z červené řepy.
  Důležitá je konzumace syrové řepy, vařená řepa už neobsahuje cenné látky.

• červená řepa  podporuje nervový systém a vyživuje nervy
• má protisklerotické účinky
• díky obsahu železa doplňuje  červené krvinky, podporuje krvetvorbu a pročišťuje krev
• ovlivňuje pozitivně tvorbu inzulínu
• podporuje látkovou výměnu
• pomáhá po rekonvalescenci při borelioze a klíšťové encefalitidě
• má pozitivní vliv na zrakovou ostrost
• je vhodná při menstruačních a klimakterických potížích
• vylučuje škodlivé látky (cholesterol, olovo a radioaktivní látky) z těla
• má protimalárický účinek
• obsahuje draslík, křemík, hořčík, železo, zinek, vitamíny a další látky

Česnek, brokolice, cibule, …

https://docs.google.com/presentation/d/1pj8_XjnDZJJNtWbNcBhFZ_F2SobEFWqQitcBO_6kcWc/edit?usp=sharing

.

Zajímají Vás další informace, jak si vylepšit zdraví, životní styl, ,……..poradím, ………

Kontakt.: využijte kontaktní formulář, volejte (viz kontakty), pište, ….

Naďa Hlávková

poradce v oblasti výživy a vizážistka

Wellness centrum zdraví Studio Naďa, Náchod

Naše služby

• konzultace-výživa (bioimpedanční analýza těla)
• 28 denní detoxikační program
• vizážistika - denní líčení (a příprava pleti před líčením, typologie pleti)
• barvové poradenství (dozvíte se do jakého barevného typu patříte, barvu vlasů k vašemu typu, střih, oblečení, vzory, doplňky, brýle, líčení, ...)
• parfémové vůně, ...