Konzultace a analýza zdravotních rizik pro hubnutí
Konzultace a analýza zdravotních rizik pro hubnutí
- Snažíte se poctivě cvičit
- Máte celkem dobrý pitný režim
- Snažíte se zdravě jíst
Vaše váha však zůstává stejná?. Ptáte se sám/a sebe, jak je to vůbec možné, že se nic nemění?
V prvé řadě se nabízí otázka. Víte, jak funguje Vaše tělo? Jak funguje Váš metabolismus a jiné důležité hodnoty pro správnou funkci organismu? Jaká jsou či nejsou zdravotní rizika?
Máme jednoduché řešení. Objednejte se na konzultaci a mimo jiné Vám také změříme důležité hodnoty pro správnou funkci organismu na bioimpedančním přístroji.
Cena nezávazné konzultace v našem studiu je jen 200 Kč (běžná cena se pohybuje od 600 Kč). K tomu máte ještě od nás BONUS - Analýzu těla na bioimpedančním přístroji zcela ZDARMA.
Víte například vše, co je třeba vědět o sacharidech? (Sacharidy- škrobovité potraviny např. těstoviny, chléb, rýže, brambory, ovoce, zelenina, a další).
-
Pro udržení energie jsou na prvním místě sacharidy. Ovšem některé jsou pro nás zdravější a některé ne. …….. .
Množství sacharidů, které sníme závisí na tom, kolik sacharidů každý den spálíme.
Špatně je při snižování hmotnosti - nízký příjem sacharidů. Při velkém snížení nezajistíme tělu dostatek sacharidů, aby pokryl aktivní životní styl.
Hlavně pokud sacharidy pochází z méně zdravých potravin.
Lidé, kteří pravidelně, intenzivně cvičí potřebují denně vyšší procento kalorií přijatých ze sacharidů (ze zdravých sacharidů), aby získali dostatek energie pro aktivitu.
Nebo viscerální tuk. Viscerální tuk najdeme především v dutině břišní.
- Postupně prorůstá do jiných orgánů, najdeme ho i ve svalech.
- Obaluje vnitřní orgány a poškozuje je.
- Dochází ke zpomalování metabolismu, zvýšenému riziku rakoviny, … .viscerální tuk se může dostat až k hrdlu,… .
- U žen s obvodem pasu nad 80 cm a mužů nad 94 cm je zvýšené riziko cévních onemocnění,…
- Vysoké riziko je u žen s obvodem pasu nad 88 cm a můžu nad 102 cm,………
Viscerální tuk je nebezpečný.
Nebo voda v těle. Na nadváze se také podílí množství vody v těle.
Když máme v těle mnoho toxických látek, i protože málo pijeme, tělo se snaží toxické látky ředit a dochází k zadržování vody v těle.
Obezitu provází i řada závažných onemocnění např.
cukrovka, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, cév, onemocnění trávicího systému, poruchy štítné žlázy, rakovina, alergie, astma, revmatické onemocnění a další.
V nemalé míře je příčinou onemocnění pohybového systému.
Obezitu hodnotíme jako nahromadění tuků v těle. O její úrovni mluví BMI - Body mass index.
Můžeme si ho vypočítat sami, je to poměr hmotnosti v kg a výšky v metrech, tedy
BMI = hmotnost : výška 2 (v m)
BMI 25-30 lehká nadváha
BMI 30-40 výrazná nadváha
BMI nad 40 vysoká nadváha
Nebo metabolismus
Rychlost metabolismu je schopnost buněk, hlavně svalových, nakládat s energií a využívat ji.
Je závislá i na genových dispozicích, ale je silně proměnlivá a závislá na způsobu života a životosprávy. Hlavním tahounem spotřeby energie v aktivním stavu v našem těle je svalstvo.
Nebo Bazální metabolismus
Soubor enzymových reakcí, činnosti orgánů (srdce, plíce, mozek, játra, nervový systém….) a svalů v klidu.
Je to množství energie, které tělo vydává v klidovém stavu tzn. nalačno a v klidu, čili množství energie spotřebovávané na vykonávání nezbytně nutných životních funkcí. Závisí na věku, pohlaví i velikosti těla.
A víte o dalších hodnotách důležitých pro správnou funkci organismu?
Zpracovala Naďa Hlávková, odborný poradce v oblasti osobní a sportovní výživy
Wellness centrum zdraví Studio Naďa Náchod
KONTAKTNÍ informace pro objednání KONZULTACE a analýzy zdravotních rizik pro hubnutí najdete ZDE.: Kontakt
- nutriční typologie
- konzultace-výživa (bioimpedanční analýza těla)
- 28 denní detoxikační program
- vizážistika
- barvové poradenství (dozvíte se do jakého barevného typu patříte, barvu vlasů k vašemu typu, střih, oblečení, vzory, doplňky, brýle, líčení, ...)
- parfémové vůně,.........